8 sfaturi pentru mentinerea sanatatii si frumusetii pielii!

Destinatii periculoase. Top 5 orase pe care nu trebuie sa le vizitezi singur!
15/04/2015
Esti o mireasa indrazneata? Colectia de rochii Liz Martinez 2015 este pentru tine!
17/04/2015

8 sfaturi pentru mentinerea sanatatii si frumusetii pielii!

Exista multe obiceiuri zilnice care au efecte negative asupra sanatatii si frumusetii pielii, iar printre acestea se numara consumul de cafeina, somnul insuficient si dusurile fierbinti. Daca vrei sa afli cum sa iti mentii pielea naturala si tanara pentru cat mai mult timp citeste aceste sfaturi si aplica-le in viata cotidiana. Nimic mai simplu!

Medicii esteticieni sustin ca mondul in care te speli pe fata, machiajul pe care il folosesti, dar si ceea ce mananci sau faci zi de zi pot anula efectele pozitive obtinute prin diverse tratamente sau utilizarea produselor de ingrijire.

Acestea sunt cele 8 sfaturi pentru mentinerea sanatatii si frumusetii pielii tale:

1.Reduceti consumul de cafea! Unul dintre principalii vinovati pentru uscarea pielii si aparitiei si inmultirii ridurilor este cofeina. Incercati sa consumati foarte multe lichide astfel incat hidratarea sa atenueze efectele cafelei asupra pielii, in special daca nu puteti renunta la cafea.

2.Evitati dusurile lungi si fierbinti! Desi un astfel de rasfat dupa o zi grea de munca este intotdeauna binevenit, nu uitati ca apa la temperaturi ridicate duce la distrugerea primului strat al epidermei si, de asemenea, inlatura uleiurile naturale produse la nivelul pielii. Aceste dusuri lungi si fierbinti determina uscare in exces a pielii.

3.Dormiti suficient! Odihna si somnul ajuta la regenerarea celulelor. Daca doriti ca pielea voastra sa nu aiba un aspect tern si obosit, acordati mai multa atentie orelor de somn.

4.Nu sariti peste mesele principale ale zilei! Evitarea anumitor alimente sau omitere lor completa duce la imbatranirea mai rapida a pielii. Incercati sa includeti in alimentatia zilnica surse de vitamina C (citrice), E (avocado), A (cartofi dulci), acestea ajutand la refacerea pielii. Reduceti cantitatea de sodiu din alimentatie, un efect al sodiului fiind absorbtia umezelii din piele, conducand astfel la uscarea acesteia si dandu-i un aspect lipsit de viata.

5.Nu exagerati cu tratamentele de exfoliere si scruburile! Aceste metode de indepartare a celulelor moarte sunt benefice tenului, insa nu aplicate mai des de o data pe saptamana. Pielea va fi agresata si se va degrada treptat. Aceste proceduri, repetate frecvent, conduc la intensificarea productie de sebum si la aparitia cosurilor.

6.Nu va epilati cu ceara pe fata! Este adevarat ca mustata si excesul de par facial sunt inestetice, dar aceasta metoda de indepartare este mult prea agresiva pentru pielea de la nivelul fetei. Tenul este mult mai sensibil fata de restul pielii corpului. De aceea, in timp, se vor observa riduri si semne de imbatranire mult inainte de vreme. Epilarea cu ceara este agresiva si duce la traumatizarea foliculilor, iar aceste cicatrici sunt foarte greu de tratat.

7.Curatati periile de machiaj! Chiar daca machiajul nu este aplicat zilnic, obisnuiti-va sa spalati o data la cateva zile sau chiar inainte de utilizare periile de aplicare a machiajului si buretelul pentru fod de ten. Daca folositi perii de machiaj murdare riscati sa oferiti un mediu propice dezvoltarii bacteriilor, de aici provenind si multe probleme ale tenului.

8.Demachiati-va zilnic! Chiar si atunci cand nu folositi machiaj, tenul acumuleaza impuritati care trebuie inlaturate atent pentru o mai buna regenerare a celulelor si pentru pastrarea unui aspect sanatos si luminos al tenului. Dupa ce va demachiati, este obligatoriu sa va spalati pe fata! Acest lucru ajuta la curatarea in profunzime a pielii si tenul va fi astfel revigorat, capatand un aspect proaspat si ingrijit.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *